भय के कारण और गीता के उपाय: निडरता की ओर एक यात्रा
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मानव जीवन में भय अत्यंत जटिल और प्रबल अनुभव है। भगवद्गीता में भगवान कृष्ण ने अर्जुन को भय और उससे उपजी विवशताओं से पार पाने के अद्भुत उपाय बताए हैं। इस लेख में गीता के माध्यम से भय के मूल कारणों एवं उसके निवारण के सिद्धांतों को विस्तारपूर्वक समझाया जाएगा।
भय लगना इस लिए होता है क्योंकि हम आसक्त हैं
गीता में भगवान कृष्ण कहते हैं, “तेन त्यक्तेन भुञ्जीथा मा गृधः कस्यस्विद्धनम्” अर्थात् हम जिन बातों से आसक्त होते हैं, उनके नाश का भय मन में उत्पन्न होता है। अर्जुन से कहा गया है कि जिन पर शोक करना भी सही नहीं है, उनके लिए शोक न करो। भय और शोक का मूल आसक्ति है, संपत्ति, शरीर, रिश्ते या प्रतिष्ठा से लगाव। गीता यह स्पष्ट करती है कि ये सब सांसारिक वस्तुएं क्षणिक और अनित्य हैं, इसलिए उनका स्वामित्व भी हमारा वास्तविक नहीं है। केवल आत्मा ही शाश्वत है, जिसे जन्म, मृत्यु, या परिवर्तन स्पर्श नहीं कर सकता। जब हम इस सच्चाई को आत्मसात कर लेते हैं तब हम आसक्ति से मुक्त होकर भय के बंधन से आजाद हो जाते हैं।
भय मन का उत्पाद होता है
भय मुख्यतः मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया है, जिसमें स्मृतियाँ, कल्पनाएँ और भविष्य की अनिश्चितताएँ भय के रूप में प्रकट होती हैं। मन अनेक प्रकार की भयावह कहानियाँ बनाता है, जो वास्तविकता के समान लगती हैं। गीता में कृष्ण अर्जुन को यह सिखाते हैं कि वह मन की इस आंधी को देखकर स्वयं को उसका साक्षी बनाए। आत्मा मन और शरीर से परे है और भय या आनंद की स्थितियों से अप्रभावित है। जब हम स्वयं को मन समझते हैं तब भय हमारा सत्य बन जाता है। किंतु गहन आत्म-चेतना से हम जान पाते हैं कि भय केवल मस्तिष्क की उत्पत्ति है और हम उस विशाल, शांत समुद्र के समान हैं जो लहरों में व्यग्र नहीं होता।
कर्म भय का नाश करता है
भय हमें अकर्मण्य, संकोची और भविष्य की पूर्ण तैयारी में फंसा देता है। गीता इस भ्रांति को दूर करते हुए कहती है कि निडरता और स्वतंत्रता कर्म करने में है, प्रतीक्षा करने में नहीं। अर्जुन युद्धभूमि में भयभीत था, पर कृष्ण ने कहा कि अत्युच्च कर्म करना श्रेष्ठ है बजाय परोपकारी जीवन की नकल करने के। भय अधिक सोच-विचार और टालमटोल से बढ़ता है। कर्म द्वारा भय के बंधन टूटते हैं और भय हमारी इच्छा-शक्ति पर नियंत्रण नहीं कर पाता। जहाँ भी हम भय के बावजूद कदम बढ़ाते हैं, वहाँ हम अपने अधिकार को पुनः प्राप्त करते हैं।
आप कभी नियंत्रणकर्ता नहीं थे
भय का मूल कारण नियंत्रण का भ्रम है। हम सोचते हैं कि हम हर परिस्थिति को नियंत्रित कर सकते हैं, पीड़ा रोक सकते हैं और सुरक्षा की गारंटी दे सकते हैं। गीता इसे ‘माया’ कहकर असत्य घोषित करती है। जीवन एक व्यापक ब्रह्मांडीय लय में चलता है, जो हमारी छोटी-छोटी योजनाओं से परे है। हमारा धर्म है संपूर्णतः निष्ठा पूर्वक कर्म करना, बिना फल की आसक्ति के और पूरी ईमानदारी से जीवन की सहभागी के रूप में रहना। जब हम इस सत्य को स्वीकार कर लेते हैं, तो भय स्वतः दूर हो जाता है क्योंकि उस पर हमारी पकड़ समाप्त हो जाती है।
भय छोटा है, आप इससे बड़ा हैं
अंततः गीता हमें यह महत्त्वपूर्ण सत्य बताती है कि भय हमारा स्वभाव नहीं। सच्चा आत्मा अनंत, अडिग और असंपृक्त है। भय केवल अहंकार और conditioned चिंतन का भ्रम है। जो व्यक्ति अपनी वास्तविक पहचान आत्मा के रूप में करता है, वह अनुभव करता है कि भय केवल छाया है, जो प्रकाश से स्वयं घटित होती है। कृष्ण अर्जुन को and सभी साधकों को, आह्वान करते हैं कि वे इस भ्रम को पार करें, अपने सच को जियें और निडरता के साथ कर्म करें। तब भय धूप में तितलियों की तरह उड़ जाता है और प्रकाशमय स्वतंत्रता प्रकट होती है।
यथार्थ पर अंतर्विचार: भ्रम से मुक्त होकर स्वतंत्रता की ओर
भगवद्गीता भय को इंसानी अनुभव का हिस्सा स्वीकार करती है, परंतु दिखाती है कि यह केवल मन का एक प्रतिबिंब है जो आसक्ति, अज्ञानता और नियंत्रण के भ्रम से पैदा होता है। ज्ञान, निरीक्षण, सही कर्म, समर्पण और आध्यात्मिक साधना से भय अपने प्रभाव को खो देता है। प्रत्येक भय हमें अधिक आत्म-ज्ञान की ओर प्रेरित करता है, जिससे हम निडरता के साथ शाश्वत सत्य में स्थिर होते हैं। जैसा कि कृष्ण अर्जुन को आश्वस्त करते हैं, साहस भय का अभाव नहीं, उससे ऊपर का बुद्धिमत्ता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रश्न 1: भय जन्म क्यों लेता है, गीता के अनुसार?
उत्तर: भय लगाव, मन की कल्पनाएँ, नियंत्रण का भ्रम और आत्मा की अमरता के अज्ञान से उत्पन्न होता है।
प्रश्न 2: हमारा वास्तविक स्वरूप क्या है, जो भय से परे है?
उत्तर: हम शाश्वत आत्मा हैं, जो चिरस्थायी है, भय या आनंद से अप्रभावित है।
प्रश्न 3: भय को कैसे समाप्त करें, क्या उपाय गीता सुझाती है?
उत्तर: ज्ञानयोग, कर्मयोग, भक्ति योग और ध्यान योग द्वारा भय कम किया जा सकता है।
प्रश्न 4: गीता में नियंत्रण के भ्रम का क्या परिमार्जन है?
उत्तर: नियंत्रण हमारा भ्रम है, जीवन ब्रह्मांड की नियति के अधीन है, इसलिए कर्म निष्ठा और समर्पण आवश्यक है।
प्रश्न 5: भय से परे एक स्थिर मन की क्या विशेषताएँ होती हैं?
उत्तर: वह मन सुख-दुःख, लाभ-हानि और जीवन-मृत्यु में असाधारण स्थिर और निर्भय होता है।
